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夏泳安全和溺水自救法

編輯:成都消防公司 人氣:發表時間:2018-06-05

  消防夏季游泳安全小提示:

  1、太餓、太飽切勿下水;觀察游泳處的環境,危險警告別忽視。

  2、做好暖身運動,預防游泳時下肢抽筋。

  夏季游泳溺水自救方略:

  1、對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;

  2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;大腿抽筋,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

  3、要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

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