在森林火災中對人身造成的傷害主要來自高溫、濃煙和一氧化碳，容易造成熱烤中暑、燒傷、窒息或中毒，尤其是一氧化碳具有潛伏性，會降低人的精神敏銳性，中毒后不容易被察覺。

　　因此，一旦發現自己身處森林著火區域，最好用沾濕的毛巾遮住口鼻。附近有水的話把身上的衣服浸濕，然后根據周圍環境、著火時的風向，選擇逆風逃生，切不可順風逃生，要爭取快速向山下跑，切忌往山上跑，通?；饎菹蛏下拥乃俣纫热伺艿每斓枚?。

　　當被森林火災圍困時，可以利用周圍的道路、河流、小溪為依托，點迎面火，使新火向大火方向逆風蔓延，阻擋火鋒解圍。

　　在無上述依托時，如果時間允許，可以點順風火，然后進入火燒跡地避火，并用手扒出地下濕土，臉貼濕土或用濕毛巾捂住口鼻，防止一氧化碳中毒窒息。

　　在來不及點火解圍時，可用水浸濕衣服蒙住頭部，到附近的河溝、無植被或植被稀少的迎風平坦地段，臥倒避火。

　　在逃生時，將身上的衣服浸濕可以為自己多添一層保護。一旦身上著火，盡量先把衣服脫掉，將火拍滅或踩滅，如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上，通過翻滾把身上的火苗壓滅。

　　順利脫離火災現場后，還要注意在災害現場附近休息的時候，防止蚊蟲或者蛇、野獸、毒蜂的侵襲。

　　一旦遭遇森林火災，切記要保持鎮定，并采取正確的防護措施，合理選擇逃生路線，以求安全迅速逃生。